Le Bain de Forêt, appelé Shinrin Yoku en Japonais, est une véritable technique thérapeutique prescrites pour réduire le stress, l'anxiété, les insomnies, la fatigue ainsi que faciliter la guérison de certaines maladies.

 

Initiée aux bienfaits de la nature, je vous invite à venir découvrir la beauté de l'hiver Canadien, en parcourant les sentiers des forêts boréales des Laurentides (Qc).

 

On se promène ensemble au coeur de paysages sauvages et enneigés, en raquettes ou à pieds. Ce n'est pas une randonnée classique mais bien une marche en pleine conscience qui favorise le lâcher prise et la sérénité.

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C'est une belle façon de prendre soin de soi, de respirer et de reconnecter à tous ses sens !

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Durée : 1h30 

Nombre de participants : 4 à 6 personnes 

Tarif : $20

Équipement : Prévoir des vêtements chauds. Le thé vous sera offert pour vous réchauffer !

Lieu : Mont-Tremblant Qc et alentours

 

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